Cum ma protejez eu de Coronavirus?

: facand fix ce am facut dintotdeauna (am OCD – Obsessive Compulsive Disorder, asta insemnand ca acord o atentie foarte sporita igienei personale, curateniei in casa, ordinii, respectarii regulilor etc)!

In afara casei:

  • Platesc cu cardul, evitand banii fizici;
  • Usile care se deschid prin impingere, le deschid impingand cu piciorul;
  • Port mereu la indemana cel putin un pachet de servetele dezinfectante (atentie, servetele antibacteriene, nu servetele umede);
  • Dezinfectez cu servetel dezinfectant manerele de la carucioare/cosuri de cumparaturi inainte de a incepe sa fac cumparaturile;
  • Daca trebuie sa ating butoane (spre ex butoanele de la POS), le ating cu servetel;
  • Ating manere/clante doar cu servetelul;
  • Inainte sa mananc orice, fie ma spal pe maini, fie ma sterg cu servetele dezinfectante. Daca produsul pe care vreau sa il mananc este ambalat, sterg si ambalajul sau inainte de a-l desface;
  • Daca mananc in mall (nu e valabil acum cu starea de urgenta), imi sterg masa cu servetel dezinfectant. Mancarea mereu o comand la pachet (pe care il desfac pe masa) pentru ca tavile de la fast-food-urile din mall sunt murdare;
  • De cand cu starea de urgenta, daca trebuie neaparat sa merg undeva, imi pun masca chirurgicala SI ochelari pentru ca si ochii trebuiesc protejati! Nu ating nimic direct cu mana (folosesc servetel dezinfectant). Tin distanta mare fata de oameni;
  • Nu-mi ating niciodata fata sau parul in afara casei;
  • Am grija sa nu mi se vorbeasca peste mancare sau bautura;
  • Sunt genul solitar, astfel ca nu prea am tangente cu oameni. Iar cand ma vad cu oameni, sunt destul de distanta (nu ma pup cu nimeni, nu ating lumea, nu ating lucrurile oamenilor);
  • Nu folosesc mijloace de transport in comun;
  • Dezinfectez in mod regulat masina cu spray dezinfectant pentru textile de la Sanytol;

Acasa:

  • Cum pasesc in casa, ma descalt. Ma descalt fix langa usa, avand grija sa nu pun piciorul gol/curat unde am calcat incaltata. Am delimitat clar zona curata de cea murdara;
  • Imediat dupa ce ma descalt, urmeaza sa ma spal pe maini. Apoi ma servesc cu doua servetele dezinfectante si sterg telefoanele, geanta, portofelul, ochelarii, cheile, clanta usii, intrerupatoarele de lumina etc. Daca am purtat ochelari, ii spal la chiuveta cu apa si sapun;
  • Pun direct la spalat toate hainele cu care am fost imbracata in afara casei. Pe langa detergent de rufe, adaug si dezinfectant pentru haine in locul pentru balsam (eu il folosesc pe cel de la Dettol). Ma spal din nou pe maini;
  • Inainte sa fac orice altceva in casa, fac dus. Imi spal si parul de fiecare data cand vin de afara. De abia acum ma pot imbraca in haine de casa/pijama, pot manca, ma pot aseza pe canapea etcetera;
  • Daca am facut cumparaturi (pungile de cumparaturi intotdeauna le pun fix langa usa, in ”zona murdara”), sterg absolut toate produsele cu servetele dezinfectante;
  • Atunci cand gatesc cu oua sau cu carne, am mare grija sa nu cross-contaminez. Ma spal pe maini dupa fiecare operatiune, iar instrumentele care ating carnea sau ouale sunt bagate imediat in masina de spalat vase.  Inainte sa folosesc ouale, le spal cu detergent de vase ecologic. Dupa ce termin cu ouale si carnea, dezinfectez bucataria;
  • Spal foarte bine fructele si legumele. Fructele precum lamai si portocale le spal cu detergent de vase ecologic;
  • Daca imi comand haine, le bag direct la spalat (ma uit dupa ochi daca mi-ar veni sau nu). Daca imi comand pantofi sau genti, ii/le sterg cu servetele dezinfectante.
  • Daca ce am nevoie se poate comanda online (de ex prin Bringo), evit sa ies afara;
  • Aerisesc foarte bine locuinta, atat dimineata, cat si seara;
  • Daca am de primit vreun colet, nu am contact cu livratorul. Il rog sa lase pachetul la usa.